3か月以上治らない口内炎
食生活を改善し始めて、ちょうど1年が経とうとしていた頃、口内炎ができました。
私はもともとあまり口内炎ができないほう。
できたとしても、翌日にほとんど治っている。
ところが今回はなかなか治らない。
治りかけたと思ったら、また同じところを噛んでしまい悪化。
それを何度も繰り返しているうちに、気が付けば3か月以上。
さすがに「これはおかしい」と思い、「口内炎 治らない」で検索してみました。
すると、怖いことばかり書いてある。
だんだん不安になってきたので、歯医者さんに診てもらうことにしました。
口内炎だと思っていたら・・・
そこで言われたのが、「粘液嚢胞ですね」という診断。
粘液嚢胞とは、唾液腺が傷つくことで、唾液が袋状に溜まってしまうものだそうです。
見た目は口内炎のようだけど、口内炎ではない。
どうしても気になるようなら、手術で取り除くこともできるので、口腔外科への紹介状を書きますよ、と言われました。
でも私はそこで少し考えました。
原因がわからないままでは繰り返す？
物理的に取り除くことはできても、直接の原因がわからなければ、また繰り返すのでは？
だったら、一度立ち止まって原因を考えてみよう。
・・・とはいっても、全く見当がつきません。
「このまま一生、口の中を噛み続けるの？」と絶望。
「内臓を冷やさない」という言葉
そんなある日、粘液嚢胞についてネットで調べていると、
「内臓を冷やさないこと」という記述を見つけました。
食生活を改善し始めてから、冷たい食べ物はほとんど食べていません。
でも、冷たい飲み物は飲んでいました。
そこでまずは、冷たい飲み物をやめてみることに。
私が普段飲んでいるものと言えば、コーヒー、お茶、炭酸水。
そこでコーヒーをやめてみた
そこで、ホットで飲んでも体を冷やすといわれているコーヒーをいったん控えてみよう。
そう思いました。
前の記事にも書いたように、ほかにもコーヒーを控えたい理由があったので、
これはもう今までのように飲み続ける選択肢はない、と思い、コーヒーを控えることにしました。
もちろん、冷えたものを摂らないことを意識していたので、粘液嚢胞がコーヒーだけの原因だったとは言い切れません。
気付けば気にならなくなっていた
でも、コーヒーを控えた頃から、あれだけ気になっていた粘液嚢胞が、だんだん気にならなくなっていました。
今でも舌で触ってみると、見た目にはわからない小さなしこりのようなものは残っています。
なので、いつまた大きくなるかはわかりません。
それでも、コーヒーを控えるようになってから一度も大きくなってない。
これは私にとってとひとつの事実です。
コーヒーが原因だったのかはわからないけれど
コーヒーが直接の原因だったのか、それとも冷たいものを控えたことがよかったのか、はっきりしたことはわかりません。
でも、体が何かを教えてくれているような気がするので、これからもコーヒーを控えた生活を続けてみようと思います。
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