健康・食事

甘いものが大好きだった私私がグルテンを控えるようになったきっかけをお話しします。当時の私は、食べたいものを我慢するという考えはありませんでした。お菓子やケーキ、パン、アイス、チョコレートが大好き。時には、お菓子やパンをご飯代わりにしてしまう...

パンやケーキ、お菓子が大好き。そんな私がなぜグルテンを控える生活を始めたのか。今日はその理由を書いてみたいと思います。30年近くそんな生活をしていたら体に様々な異変が現れるようになりました。それをきっかけに食生活を見直すことを決意しました。...