健康・食事 四毒抜きを始めたきっかけ
SNSで知った「四毒抜き」という考え方1冊の本をきっかけに食生活を見直し始めてから数か月経った頃のことです。SNSである言葉が目に留まりました。四毒抜き。四毒とは、小麦粉、植物油、乳製品、甘いものの4つを指します。これらを日常的に摂取してい...
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健康・食事 アトピーが悪化した時、私が食生活を見直すきかっけになった出来事
はじめにあくまで私自身の体験ですが、振り返ってみると、食生活を見直すきっかけになった出来事があります。今日はその時のことを書いてみようと思います。親不知の抜歯後に起きた体の変化ある日、親不知を抜歯しました。その時に処方された抗生物質を3日分...
健康・食事 抜歯でアトピー悪化⁈
甘いものが大好きだった私私がグルテンを控えるようになったきっかけをお話しします。当時の私は、食べたいものを我慢するという考えはありませんでした。お菓子やケーキ、パン、アイス、チョコレートが大好き。時には、お菓子やパンをご飯代わりにしてしまう...
健康・食事 食生活を見直してグルテンを控えるようになった理由
パンやケーキ、お菓子が大好き。そんな私がなぜグルテンを控える生活を始めたのか。今日はその理由を書いてみたいと思います。30年近くそんな生活をしていたら体に様々な異変が現れるようになりました。それをきっかけに食生活を見直すことを決意しました。...