甘いものが大好きだった私
私がグルテンを控えるようになったきっかけをお話しします。
当時の私は、食べたいものを我慢するという考えはありませんでした。
お菓子やケーキ、パン、アイス、チョコレートが大好き。
時には、お菓子やパンをご飯代わりにしてしまうこともありました。
「あ～おいしい～♡幸せ～」
そんな風に、好きなものを好きなだけ食べる毎日。
お菓子って、どうしてあんなにおいしいのでしょう（笑）。
親不知を抜いたあとにおきたこと
ところが、ある日。
長年放置していた親不知を抜いたあとから、便通が乱れ始めました。
そして、それまで落ち着いていたアトピー性皮膚炎が急激に悪化したのです。
食生活を見直してみた
そこで、小麦粉や乳製品、油をできるだけ控える生活を始めました。
お菓子を控えることで糖分の摂取も激減しました。
私の場合は、この食生活が体に合っていたようで、少しずつ変化が現れ始めました。
少しずつ体が変わってきた
皮膚の症状はゆっくりですが改善していきました。
腸内環境が整ってきたと実感できるまでには半年ほどかかりました。
次回は、なぜ親不知を抜いた後にアトピーが悪化したのか。
私自身の体験や調べたことをもとに、たどり着いた結論をお話しします。
同じような悩みを抱えている方の参考になれば嬉しいです。
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